typiskt att det regnar. Eller?

En god laxbakelse - perfekt semesterlyx för en regnig dag! En god laxbakelse - perfekt semesterlyx för en regnig dag!

Inom idrottspsykologin finns en övergripande regel som jag tror och gissar att merparten av alla forskare och coacher inom fältet är överens om; "fokus på det du kan påverka".

Få skulle nog säga emot tyngden bakom orden. Tvärtom skulle nog de flesta instämma i att det är ett rätt så förnuftigt och energibesparande sätt att leva sitt liv.

Och ändå är det så svårt! Jag kom på mig själv med att avsluta ett mail med "Glad sommar - vi får hoppas den kommer tillbaka snart".  Lite klämkäckt och på ett sätt jag själv definitivt inte uppskattar. Under juni-juli-augusti tycks vi svenskar bestämma oss för att all vår lycka hänger på vädret. Och detta trots att vi vet att väderleken är rätt så varierande och vi får räkna med allt mellan 12 och 30 grader. Vi svenskar borde vara anpassningsbara och vi borde inte bli förvånade eller besvikna när det regnar. Vi borde planera för både och och se till att vi kan få bra dagar oavsett.

Visst är det tråkigt när regnet öser ner samma dag som man planerat en utflykt. Men det blir ju inte precis enklare att hantera för att man blir påmind om det dåliga vädret i varje sms, mail eller snabbkonversation i affären eller med grannen. "Det är inte klokt vad det blåser idag", "Nu är det inget strandväder precis", "Ja - det här är typiskt svensk sommar". Om det är så typiskt - varför planerar vi inte bättre då?

 En intressant kategori är de som använder fint väder som ett slags trumfkort. Man känner igen dem på att de ringer eller sms:ar när man är på solresa bara för att meddela att det är toppenväder hemma. "Här sitter vi i 25 grader och sol och snart ska vi bada. Det är säkert 20 grader i vattnet. Hoppas att ni också har det bra". Som ett omvänt semestervykort - det är den som är på semester som får hälsningen och mellan raderna kan man läsa "Ha,ha - ni la alla pengarna i sjön och kunde lika gärna varit hemma". Varför gör man så? Är man en lite bättre människa om man är den som får mest sol?:-) 

Under mitt juli-läger kom värmen. Vi hade närmare 30 grader. Eftersom jag vill att alla deltagare ska vara nöjda och få ut så mycket som möjligt av sin träningstid, så inledde jag lägret med ett "prata-värme-förbud". Jag påtalade att det skulle bli varmt, riktigt varmt under dagarna och att det inte fanns skugga på planen. Vår uppgift som hundtränare skulle vara att se till att hålla hundarna svala genom skugga och vatten, samt att planera bra pass utifrån rådande omständigheter.

Man fick alltså inte göra en plan - genomföra - och skylla resultatet på värmen. För värmen visst vi ju om när vi planerade. Först såg alla lite betänksamma ut, men sedan tror jag var och en bestämde sig för att köra på den föreslagna linjen. Jag har nog aldrig sett mer välplanerade träningspass och bättre attityd hos lägerhundar under samtliga pass. Jag vet att många av hundarna där egentligen är rätt värmekänsliga - och det upplever jag att de flesta hundar är; särskilt när det handlar om den plötsliga värmen som kommer. Men de mest värmekänsliga hundarna är nog de som aldrig får chansen att träna i värme! Som instruktör är det förstås också en utmaning, men samma regel gällde för mig. Se till att kursdeltagarna har det så bra som möjligt och fokus på det man kan påverka genom parasoll, fika med lite sockerkickar, kall dricka, vattendunk, sprayflaska,  glass - och inte minst tillgång till hallen med svalkande fikarum och hunddusch, samt den närliggande sjön som man hann besöka på lunchrasten. Allra sista passet på fredag eftermiddag körde vi inne i hallen, vilket nog blev en välkommen "belöning" både för hundar, mattor och instruktörs-apan.

Kanske kan man tillämpa samma strategi i sin semesterplanering; du vet att vädret kommer variera. Du vet att det sannolikt kommer regna några dagar. Du kan alltså inte göra en semesterplan - genomföra - och skylla resultatet på vädret. För att vädret är något du inte kan påverka - och att sommarvädret i Sverige är väldigt varierande - är ju något du vet om nu när du planerar... Kanske kan den inställningen ge semestern med bästa attityden någonsin?

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Teman